BALADE DU 04/01/09

Chers Adhérents,

Une recette provençale proposée par Jean, pour les lendemains de fête :

" Aïguo boulido"

1 litre d'eau à ébulition
3 gousses d'ail coupées en 4
2 brins de sauge
Laissez frémir 10 mn
Dans les assiettes, pain grillé, saupoudrez de gruyère râpé
1 cuillerée d'huile d'olive
salez, poivrez

L'aïguo boulidou sauvo la vido !
(Elle guérit de tout ! )................................................................................................................................

Nous allons visiter ce dimanche une véritable forêt provençale

Fontblanche

Fontblanche, c'est une forêt merveilleuse. Notamment au Grand Caunet, perché sur les hauteurs de Ceyreste, où d'élégants pins d'Alep adoucissent l'ambiance. On y promène, ému, dans l'intensité poétique du paysage.

Cet espace naturel préservé étendu sur plus de 850 hectares, à cheval sur les communes de Ceyreste et de Roquefort-la-Bédoule, est un des derniers domaines forestiers existant sur le littoral des Bouches-du-Rhône. Il n'en apparaît que plus précieux.

Cette balade est d'un niveau physique de 2 et d'une durée  de 3 :30

Allez hauts les coeurs, dimanche soir avec l'alliance de la balade et de l'aïguo bolido, vous serez prêts pour affronter victorieusement cette Annéé 2009.


RDV  :     13 : 00 PARKING DE LA POSTE DE GEMENOS